Procesul Procesul de producție al făinii de ovăz coapte include în principal următorii pași:
Pregătiți ingrediente: Alegeți ovăz de ovăz de înaltă calitate ca materie primă principală și adăugați nuci, fructe uscate, etc. . pentru a crește gustul și nutriția .
Mix Ingrediente: Amestecați ovăz, nuci, fructe uscate și alte materiale împreună, adăugați o cantitate adecvată de ulei (cum ar fi uleiul de nucă de cocos) și îndulcitor (cum ar fi miere) și amestecați pentru a vă asigura că toate materialele sunt amestecate uniform .
Bake: Răspândiți materialele mixte pe o tavă de copt și coaceți într -un cuptor preîncălzit până la 150 de grade .
Amestecați de mai multe ori în timpul coacerii pentru a asigura încălzirea uniformă și evitați arderea . Timpul general de coacere este 20-40 minute, iar timpul specific este ajustat în funcție de temperatura cuptorului și de grosimea de ovăz .
Sazoning
Cooling și stocare: După coacere, răciți fulgiul de ovăz bine și apoi sigilați -l pentru depozitare . ovăz proaspăt copt poate fi puțin moale, dar va deveni crocant după răcire .
Valoarea Nutritivă și Beneficiile pentru sănătate ale Oatmeal:
Oatmeal is rich in beta-glucan, which has the effects of lowering blood lipids, lowering blood sugar and high satiety. It is a high-fiber food that helps improve intestinal health and control weight. In addition, oatmeal is rich in vitamins and minerals, which can provide comprehensive nutritional support.